Dalam penelitian yang dilakukan oleh peneliti asa Finlandia menunjukan
bahwa pasien yang mengalami depresi berat terlihat menunjukan kemajuan
yang positif saat melakukan terapi musik. Dan hasil dari penelitian
tersebut juga menunjukan bahwa gelombang otak pasien menjadi lebih
stabil. Makanya dengan mendengarkan musik dipagi hari depresi ataupun
stres yang anda rasakan bisa sedikit berkurang.
Melemaskan Otot
Otot kaku dan tegang biasanya disebabkan oleh stres serta ketegangan
dalan melakukan aktifias sehari-hari. Dan biasanya oto yang paling
sering mengalami tegang adalah bagian bahu, leher, serta punggung dan
pinggang, Nah dengan kita mendengarkan musik yang santai ternyata dapat
membantu melemaskan otot-otot kita yang tegang sehingga mendengarkan
musik di pagi hari sangat baik agar sebelum memulai aktifitas, otot anda
sudah lemas dan siap untuk memulai hari.
Menyehatkan Jantung
Ritme musik yang stabil ternyata dapat membuat jantung sesorang yang
mendengarkan musik tersebut menjadi lebih stabil. Dan ini sangat baik
bagi jantung kita dan juga sangat baik untuk memulai hari.
Membuat Suasuna Rileks
Ternyata dengan mendengarkan musik yang kita sukai dapat merubah suasana
hati kita dan mempu membuat kit merasa lebih rileks. Makanya saat
bangun tidur putarlah musk yang anda suka tapi kalau bisa musik yang
dapat memberikan semangat bukanya musik yang bikin galau.
Menambah Semangat
Pastinya anda sudah sering ataupun pernah melihat saat sedang melakukan
olahraga lari biasanya ada beberapa orang sambil mendengarkan musik.
Ternyata memang berolahraga sambil mendengarkan musik dapat menambah
semangat kita sehingga apabila anda mendengarkan musik di pagi hari,
pastinya akan bisa menambah semangat anda juga.
Mengurangi Insomnia
Penyebab insomnia salah satunya adalah tidak berhasilnya diri seseorang
membebaskan beban pikiran. Dengan terapi musik yang tenang apalagi
instrumentalia, maka penderita insomnia dapat lebih mudah tidur.
Memperlancar Pencernaan
Terapi musik juga dapat membuat sistem pencernaan seseorang menjadi
lebih baik. Ini didapat dengan mendengarkan musik tenang, sehingga
perasaan dan ritme tubuh pun ikut menjadi tenang.
